文章写的比较全面，主要以科普为主，作为业内人士，身边也有很多亲戚•●◁、朋友、朋友的朋友问我如何选择乳胶枕，根据我的整理，

　　1）一看品牌□•，二看产品构造，三看检测证书；品牌保证品质与售后，产品构造看是否有合成乳胶▷…△，检测证书看是否含有甲醛等有害物质=•▷。

　　大家都知道▼●，知乎上也有很多关于乳胶枕头高度选择的回答，枕下去高度与肩宽一直即可，但很少有文章提及乳胶枕的另一个重要指标-软硬度▪▪。

　　经常有人私信我，让我推荐乳胶枕，在这里我整理了几款▷★-，如果你没时间看完全篇▪=，可直接看前文推荐的几款。

　　点评：这款乳胶枕属于入门级别的纯天然乳胶枕，虽然比不上价格更高的乳胶枕▷，但在同等价位的乳胶枕当中优势确实很多●○▷，无论是销量还是性价比都是很高，很适合第一次购买乳胶枕的小白，可以体验一下这一款。

　　点评★◆★：京东京造是京东旗下主打质量与性价比的品牌△◇●，品质还是值得肯定的，相较于其他品牌的原芯进口枕，它价格是非常实惠的，也更加耐用，体感属于软硬适中型，适合绝大多数人，透气性、支撑性都很强，销量与好评率都很不错，性价比超高=•。

　　点评▼○△：Latex Systems的乳胶枕，盖的排行综合排名前三▽△，代表着泰国乳胶制品的最高水平，支撑性◆、回弹性都很不错，体感软硬适中，适合绝大多数人，30天的免费试睡也算得上是售后的良心□，很值得入手。

　　点评：邓禄普的乳胶制品盖得排行综合排名第一，可以说是是乳胶制品中的天花板，ECO系列的乳胶枕只在线上销售，属于邓禄普各系列中价格最亲民的一款，材料选自斯里兰卡乳胶●•▪，比泰国乳胶更好★▷，有很好的支撑力与回弹性，体感软硬适中▽-，也符合大多数国人的需求。

　　下边是邓禄普的特拉雷款，体感软硬适中▲■，有着更好的透气性与更高的回弹性，追求高品质的人群可以购买这一款

　　枕头一定要把脖子枕住，不能只枕头部，脖子本身有生理前曲，如果枕头只枕头部，脖子就像桥梁一样架在那里★◆•，一觉醒来脖子就会感觉非常累。

　　枕头过高、过低都不合适，过高或者过低的枕头，都会破坏正常的生理前曲角度□，引起颈部酸痛进而引发颈椎病▪□，选择枕头的时候，也不可太过柔软，因为枕头太软容易塌陷，不能很好地控制高度，也不可太硬，影响睡眠质量，软硬适中最为合适。

　　人的一生大概有1/3的时间是在睡眠中度过，受人体排出的热气与汗液影响，枕头上会滋生大量细菌，乳胶枕头用橡胶树汁液制成△■◇，该种汁液可有效抑制细菌与螨虫滋生，且纯天然乳胶枕不含甲醛、丁苯橡胶等有害物质，天然环保，有效保护睡眠者的健康☆，对减少打鼾也有帮助。

　　：开放式的乳胶多孔气囊结构每立方英寸中含有大约250000个内部相连的透气孔，使得乳胶枕的排湿性-▲●、透散性与散热性都很好。

　　乳胶枕体感软硬适中，而这个硬度，枕头最合适的硬度▽◁▽：相较于荞麦枕的偏硬=☆，乳胶枕较软，相较于羽绒枕偏软，乳胶枕又有很强的支撑力，在兼顾舒适度的同时◁，也能产生很好的支撑力□…▲。

　　乳胶枕通常采用人体工学设计=○◇，保证仰睡、侧睡都能很好地贴合人体曲线，现在的成年人整天对着电脑，加班▷••、熬夜△▽，颈椎多多少少都有些问题，而乳胶枕可以很好地保护人的颈椎，这也就是乳胶枕近些年来突然火爆的原因。

　　从客观角度出发评价乳胶枕头，它也有它天生的缺点乳胶枕不能长时间放在太阳底下照射●•=，很容易发生氧化◁。有3%-4%的人对乳胶过敏，如果你是易过敏体质，千万不要购买▷=-。新买的乳胶枕会有淡淡的乳胶味，需要放在干燥通风处晾一小段时间散味。

　　目前市场上主要有荞麦枕、记忆枕★☆、羽绒枕、乳胶枕●◆，各有优缺点，接下来我们就各个对比。保健枕使用人群少，目前暂不做介绍…◇○，化纤枕除了便宜没啥优点，也不建议朋友们交智商税。

　　通过上述乳胶枕优点的介绍及各类型枕头对比，乳胶枕的优点还是可圈可点的，之所以被质疑为智商税，是因为乳胶枕的质量参差不齐●▼▽，许多商家都以次充好=，用合成乳胶冒充天然乳胶，合成乳胶制成的枕头不仅体验感差、使用寿命短☆，还会严重危害睡眠者的健康。

　　一般来说☆▽，乳胶含量超过38%就可以认定为乳胶制品，含量70%-80%为中等品，90%及以上为上品◇▼□，93%及以上就可以认定为纯天然乳胶制品了■□。

　　经过测试92%的乳胶枕，与94%的乳胶枕▲=，仅在体感上并无多大差别□□•，当然了乳胶含量越高，说明制作工艺也就越高，品质也就越好。

　　90%以下的乳胶床垫不建议购买，既然不能做到90%及以上含量□…◇，制作工艺也不会先进，也就制作不出质量好的乳胶枕=▼□。

　　橡树乳胶汁液非常活跃，在运输过程中容易发生氧化☆△，长距离运输需要加入氨水保鲜防腐，氨水气味性很大，且对人体有害▽•，在制作乳胶枕之前需要脱氨处理，而在原料原产地加工生产的乳胶枕基本无需添加氨水，品质也最好，原料在原国加工生产的品质次之，最后是原液进口的乳胶枕。这也不是说原液进口的不能买，毕竟现在脱氨技术那么先进，所以要买原液进口的乳胶枕一定要认准知名品牌，或者是大型工厂代加工的乳胶枕□●■，这样品质才有保证。

　　绝大多数人使用乳胶枕会更舒适▲，极个别除外，主要是在无形中颈椎病已经非常严重，颈椎不再是正常的生理弧度，所以在刚使用乳胶枕的时候会显得不适应，多枕几天就会慢慢适应，疼痛感也就相应减轻直至消失•，颈椎的压力也会得到缓解△-。

　　目前主流的乳胶枕制作工艺有两种◆▽◆，一种是邓禄普工艺，另一种是特拉雷工艺，具体流程请看下图。

　　邓禄普工艺首先液态乳胶混合物注入模具中，通过加热参与硫化反应固化，然后从模具中取下乳胶•▽，进行清洗▽…，洗出杂质再进行烘干修剪，保持乳胶的纯度与清洁。

　　特拉雷工艺与邓禄普工艺大多步骤是一样的，最大的区别是在乳胶混合物注入模具的时候不会注满，而是通过真空作用，让液体填满模具★，然后冷冻•■，同时加入二氧化碳使其成型■…。

　　两种工艺都是制作乳胶制品很好的工艺•，二者就像馒头与面包，邓禄普工艺更像馒头整体比较瓷实，韧性、支撑性较好○◁，工艺相对比较成熟☆，使用范围也更广，特拉雷工艺更像面包，透气性强▼，回弹性也更好◁，相对应价格也更贵。

　　下表为天然乳胶枕与合成乳胶枕的区分方法，看完后再也不会买到假的乳胶枕了。

　　另外还可以通过按压的方式测试，天然乳胶枕用力按压能够快速回弹；合成乳胶真虽然具备一定的回弹性，但回弹并不迅速，还可以用吹风机测试乳胶枕的透气性。

　　市场上乳胶枕质量参差不齐◇，新手小白在挑选的时候很难辨别▪▼■，乳胶枕的品质是否可靠○○，我们可以从检测证书上着手=-•。

　　ECO-INSTITUT，是欧盟授权调查评估认证环境安全的独立机构，不受商业、财政和其他影响，该证书针对工厂认证◁▷★，表明寝具由天然乳胶制成，并且废弃物同样对环境无害。

　　SGS是瑞士通用公证行，SGS认证是世界公认的专业、质量和诚信的最高标准，通过这种认证的乳胶制品，品质是可以保证的▪。

　　以上两种证书为天然乳胶枕的主流的认证方式▲…，如果一个乳胶枕都包含上述两项证书，那就再好不过-•☆，一般来说，通过一项认证就说明该款乳胶枕具有很好的品质○•。

　　乳胶枕主要分为面包枕与高低枕两款，面包枕就是传统的枕头形象-▲，高低枕是有高低两个枕位的枕头。

　　高低枕更能贴合人体曲线◇，既能贴合后脑勺，也能对颈部起到很好的支撑作用，保持很好的生理前曲，一定的高低枕分波浪款与颗粒款◆☆○，想要头部按摩的话建议选择颗粒款。

　　通常情况下，枕芯高度8-15cm为宜，或者可以按公式计算（肩宽-头宽）除以2。

　　习惯仰睡的人，压紧枕头后高度（高低枕中间凹陷部位）与自身握拳高度一致为宜，乳胶枕一般枕下去，高度会降低1-2cm左右。

　　乳胶制品都是有密度的○，乳胶枕也是▽◆■，乳胶枕的密度通常在30D-55D之间，密度越大也就越硬，并不是越硬越好，主要还是看个人睡眠习惯，40D-45D的密度属于软硬适中型△◁，50-55D的密度属于偏硬型。翻遍几乎所有乳胶枕的介绍，都是不标注密度的，这个需要在购买之前问一下客服。

　　上述已经详细讲过乳胶含量▼●★，再简述一下，90%以下乳胶含量不建议购买，92%与94%含量仅在体感上并无差别，但乳胶含量越高，说明工艺越先进，品质也就越好。

　　上述也详细讲过邓禄普与特拉雷工艺的区别，两种工艺都很优秀◁□，整体来说邓禄普工艺更瓷实，使用范围更广；特拉雷工艺透气性更好，品质更高，价格也更贵□△。

　　纯天然乳胶枕具有天然的抗菌除螨性，不建议经常洗▲=，使用一段时间后△★，放置在干燥无阳光照射的通风处即可。

　　如确实需要洗时，乳胶枕外罩可机洗，内芯需要用手洗，手洗时★，尽量以挤压方式进行，取出水面时，不可抓住一小块角向上拉-，必须捧住重心和大部分体积•□▼，小心地取出水面，因为枕头吸水，过重容易断裂▼★，千万不要放在洗衣机里洗，容易被绞烂。

　　天然乳胶枕芯使用过很长一段时间会与空气发生氧化，颜色渐渐变黄，属于正常现象，无需担心，如果不发生氧化，那说明你买到假的了。

　　每个人一生大概有三分之一的时间在床上度过，买一款适合自己的乳胶枕很重要。

　　如果你看完这篇文章仍有疑问，欢迎在下方留言，本篇文章会持续更新◁△、分享乳胶制品的干货，如果你觉得这篇文章对你有用，可以点赞或者收藏，你的点赞或收藏是对我最大的肯定□△◆，有任何关于乳胶枕的疑问，欢迎下方留言，我都会认真回复。